더운날씨지만 살빼기도전할께요.

더운날씨에도 살을빼려고 노력하는중이에요.

이제 시작하지 얼마 되지않았지만 마이너스10키로가 목표입니다. 그이상빠지면 좋겠지만 지금도 충분히 힘이들어요 밥을 좀 먹으면서 해야되는데 일단 안먹으면서 절반가량은 빼보려구요 하루에 숨쉴정도의 칼로리만 섭취중입니다. 전 다른곳은 상관없는데 뱃살이 가장 문제라 어떤운동을 해야될지 모르겠어요. 이거 아시는분은 댓글로라도 좀 알려주세요. 요즘 계속 걷고 자전거도 타고 하는데 체중계의 바늘은 그대로입니다, 아래로 내려갈생각을 안해요 왜이러죠.

또 한가지 문제인게 뭐냐면요 비가오거나 하면 그날은 운동이 전혀 없어요. 실내에서라도 해야되는데 귀차니즘으로 인해서 정신이 몸을 지배하게 되는상황에 오네요. 어제맡긴 외장하드는 언제쯤 올까요 그거때문에 스트레스 받아서 운동하기가 귀찮네요.

그래도 오늘은 일찍 아침부터 자전거좀 탔어요. 더운날씨에도 불구하고 전 꿋꿋이 페달을 밟았구요 결국 1시간30분정도는 탄거 같네요.ㅎㅎ

덕분에 허벅지도 좀 단단해지고있어 만족스럽기는 한데 온몸이 쑤시고 그래요 ㅎㅎ

어찌되었든 이글을 보시는 분들도 열심히 운동하세요 찌고나면 정말 힘들어져요 ㅎㅎㅎ

원래 헬스장같은곳을 가는체질이 아닌지라 야외에서 하면되는데 정말로 할만한거는 자전거랑 그냥 걷기정도인듯 하고요 철봉이라도 있으면 그거라도 해볼텐데요.

어찌되었든간에 꼭 한달안에 빼고 몸짱샷도 한번 올려볼꼐요 화이팅 해주세요.