반응형 무기질1 편식을 하면 안되는 이유 : 건강을 해치는 원인과 효과적인 고치는법 편식은 우리의 건강에 치명적인 영향을 미칠 수 있습니다. 이번 글을 통해 편식의 원인과 이를 극복하는 방법을 알아보세요.편식을 하면 안되는 이유: 면역력 저하와 질환의 위험편식은 우리 건강에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다. 특히 면역력 저하와 다양한 질환의 위험으로 이어질 수 있으니, 이 부분을 집중적으로 살펴보겠습니다. 아래 섹션에서 편식이 면역력에 미치는 영향, 영양 결핍의 결과, 그리고 심리적 부작용을 알아볼 것입니다. 면역력이 약해지는 이유와 결과편식은 필수 영양소의 섭취를 방해하여 면역력 저하를 초래합니다. 건강한 면역 체계는 다양한 영양소의 공급이 필요하며, 편식으로 인해 특정 식품군만을 선택하게 되면 필요한 비타민, 미네랄 등이 결핍됩니다. 이로 인하여 외부 병원체에 대한 저항력이 떨어져 .. 2024. 12. 10. 이전 1 다음 반응형
